🔍 도입: 등산과 심장 건강, 알고 가야 할 것들등산은 건강에 좋은 운동으로 알려져 있지만, 심장 건강에 문제가 있는 사람들에게는 위험할 수도 있다. 최근 등산 도중 심장마비로 쓰러지는 사고가 자주 발생하면서 등산을 즐기는 사람들이 반드시 알아야 할 건강 관리법이 주목받고 있다.🚶♂️왜 등산이 심장에 부담을 줄 수 있는지, 그리고 안전하게 등산을 즐기면서 심장마비를 예방하는 방법은 무엇인지 알아보자. 🏞️⚠️ 등산이 심장에 부담을 주는 이유1️⃣ 고도 상승과 저산소 환경 🏔️고도가 높아질수록 공기 중 산소 농도가 낮아지면서 심장은 산소를 더 많이 공급하기 위해 강하게 뛰게 된다. 특히 평소 심혈관계 질환이 있는 사람들은 이러한 환경에서 심장 부담이 급격히 증가할 수 있다.🔹 연구 결과: 2,5..
