디지털 기기 사용이 많아지면서 눈 건강이 중요해진 시대현대인의 일상에서 디지털 기기 사용은 필수적입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 기기들이 우리의 눈에 지속적인 압박을 주고 있습니다. 이러한 상황에서 눈 건강은 점점 더 중요한 문제로 떠오르고 있습니다. 특히 블루라이트로 인한 눈의 피로는 많은 사람들에게 큰 고민거리가 되고 있죠. 이번 글에서는 시금치가 눈 건강을 지키는 중요한 이유와 그 비결에 대해 알아보겠습니다.시금치 속 루테인과 제아잔틴 🥬👁️시금치에는 눈 건강을 위한 성분들이 가득 포함되어 있습니다. 그 중에서도 특히 중요한 두 성분은 바로 루테인과 제아잔틴입니다. 이 성분들은 카로티노이드라는 물질에 속하며, 눈의 망막과 황반을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이들은 강력한 항..
